Tout Bagel Chaffle avec fromage à la crème au saumon fumé

Manger à faible teneur en glucides, vous sentir privé et manquer votre bagel ? Voici une solution rapide et facile pour obtenir votre solution de bagel.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 10 minutes
  • Temps total: 20 minutes
  • Diners: 2
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer un gaufrier selon les instructions du fabricant.
  • Fouetter l'œuf, 2 cuillères à café d'assaisonnement pour bagel, la farine de noix de coco et la poudre à pâte dans un petit bol. Incorporer le fromage mozzarella.
  • Versez la moitié de la pâte dans le gaufrier et étalez-la du centre à l'aide d'une cuillère. Fermez le gaufrier et faites cuire jusqu'à ce que le gaufrier atteigne la cuisson désirée et que le gaufrier arrête de fumer, 3 à 4 minutes.
  • Retirez les paillettes du gaufrier, placez-les sur une grille et répétez le processus avec le reste de la pâte. Laisser refroidir quelques minutes pour les laisser croustiller.
  • Tartiner chaque chaffle avec la moitié du fromage à la crème au saumon et garnir avec 1 cuillère à thé d'assaisonnement pour bagel restant, les câpres et l'oignon rouge. Découpez un cercle au centre des paillettes avec un couteau bien aiguisé ou utilisez un emporte-pièce rond de 1 1/2 pouce pour rendre les paillettes plus authentiques et amusantes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 231.7 calories
  • Glucides: 5.7 g
  • Cholesterol: 141.1 mg
  • Graisse: 15.3 g
  • Matières grasses saturées: 8.3 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1.2 g
  • Protein: 12.5 g
  • Sodium: 1013.7 mg
  • Sucres: 1.9 g

Notes

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