Ingrédients

• 1 (8 onces) boîte de thon
• 5 cuillères à soupe de mayonnaise
• 4 cuillères à soupe de salsa
• 6 cuillères à soupe d'huile végétale
• 4 tortillas de maïs (6 pouces)
• 1 grosse tomate, coupée en dés
• ½ tasse d'épinards frais hachés
• ½ tasse d'oignon en dés
• 4 cuillères à soupe de fromage cheddar râpé
• 1 avocat, tranché

Pas à pas

• Mélanger le thon, la mayonnaise et la salsa dans un bol. Mettre de côté.
• Faire chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif dans une poêle. Ajouter les tortillas par lots et faire frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et légèrement croustillantes, de 2 à 3 minutes.
• Étendre uniformément le mélange de thon sur les tortillas. Garnir de tomates, d'épinards et d'oignons. Saupoudrer de fromage cheddar et garnir de tranches d'avocat.

Informations nutritionnelles

• Calories: 562.3 calories
• Glucides: 21.3 g
• Cholesterol: 32.3 mg
• Graisse: 45.6 g
• Matières grasses saturées: 8.4 g
• Gras trans: 0
• Graisses insaturées: 0
• Fibres alimentaires: 6.2 g
• Protein: 20.2 g
• Sodium: 296.4 mg
• Sucres: 3.3 g

Notes

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