Tofu Frit Croustillant

Tofu frit croustillant et doré à l'extérieur et incroyablement blanc et moelleux à l'intérieur ! Servir avec votre plat asiatique préféré ou une trempette. Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à plusieurs jours ou congelez plusieurs semaines.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 5 minutes
  • Temps total: 35 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Enveloppez le tofu dans une serviette propre et placez-le sur une assiette. Placez une autre assiette sur le dessus et placez un poids de 3 à 5 livres sur le dessus. Presser le tofu pendant environ 20 minutes; égoutter et jeter le liquide accumulé.
  • Couper le tofu en morceaux de 1 pouce sur 2 pouces. Saupoudrer 1/4 cuillère à café de sel sur une lame ; retourner et saupoudrer 1/4 cuillère à café restante sur l'autre.
  • Faire chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle. Pour tester si l'huile est prête, trempez-y une baguette ou une cuillère en bois; si les bulles montent, c'est prêt. Si l'huile fume, elle est trop chaude.
  • Placer délicatement 5 à 8 morceaux de tofu à la fois dans l'huile chaude à l'aide de pinces métalliques. Soyez très prudent car l'huile peut éclabousser; utilisez si possible un pare-éclaboussures. Faire frire le tofu jusqu'à ce qu'il soit doré, 3 à 4 minutes.
  • Égoutter le tofu sur une assiette tapissée de plusieurs essuie-tout. Laissez refroidir légèrement avant de servir.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 161.1 calories
  • Glucides: 1.6 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 15 g
  • Matières grasses saturées: 2 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 0.3 g
  • Protein: 6.8 g
  • Sodium: 296.6 mg
  • Sucres: 0.3 g

Notes

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