Taquitos de poulet à la friteuse à air chaud

Cette recette prend un certain temps à préparer, mais les résultats en valent la peine!

  • Temps de préparation: 20 minutes
  • Temps de cuisson: 25 minutes
  • Temps total: 2 heures 45 minutes
  • Diners: 24
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Ingrédients

Pas à pas

  • Placer les lanières de poulet dans un récipient hermétique et ajouter la marinade. Fermez et laissez mariner 2 heures.
  • Égoutter la marinade et jeter. Chauffer une poêle à feu moyen-vif et cuire les lanières de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées, de 6 à 7 minutes. Ajouter les poivrons et les oignons décongelés et cuire encore 2 à 3 minutes.
  • Transférer les lanières de poulet sur une planche à découper et les couper en petits morceaux. Ajouter le poulet haché aux poivrons et aux oignons; remuer pour combiner.
  • Préchauffer une friteuse à air chaud à 370 degrés F (187 degrés C) pendant 5 minutes.
  • Placer les tortillas dans un sac à tortillas. Micro-ondes 5 tortillas à la fois pendant 30 secondes.
  • Vaporiser chaque côté des tortillas réchauffées avec environ 1/2 cuillère à café d'huile et déposer sur une planche à découper. Placer 1 à 2 cuillères à soupe de garniture au poulet sur le dessus et saupoudrer d'1 cuillère à soupe de mélange de fromages. Rouler les taquitos fermement.
  • Placez les taquitos, joint vers le bas dans le panier de la friteuse à air et faites frire à l'air pendant 5 minutes. Augmentez la température de la friteuse à 400 degrés F (200 degrés C) et faites frire à l'air pendant 5 minutes de plus.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 78.3 calories
  • Glucides: 9.6 g
  • Cholesterol: 10.8 mg
  • Graisse: 2.6 g
  • Matières grasses saturées: 1.4 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1.4 g
  • Protein: 4.5 g
  • Sodium: 58.3 mg
  • Sucres: 0.2 g

Notes

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