Tacos mangue-saumon et sauce goyave-arachide

J'ai fait ces tacos en guise de remerciement pour l'aide apportée à une chasse au trésor estivale. Les ingrédients ont été inspirés par des objets de la chasse.

  • Temps de préparation: 20 minutes
  • Temps de cuisson: 30 minutes
  • Temps total: 55 minutes
  • Diners: 2
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
  • Vaporiser un grand morceau de papier d'aluminium d'un enduit à cuisson; déposer le saumon dessus. Disposez les morceaux de mangue sur le saumon. Envelopper le saumon et la mangue de papier d'aluminium; transférer sur une plaque à pâtisserie.
  • Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le saumon se défasse facilement à la fourchette, de 30 à 40 minutes. Laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit facile à manipuler, environ 5 minutes. Émietter le saumon en morceaux et hacher la mangue.
  • Mélanger le jus de goyave, la sauce soja, le beurre d'arachide et le sucre dans un mélangeur ; Mélanger jusqu'à consistance lisse.
  • Placer les tortillas de maïs sur une assiette allant au micro-ondes et couvrir d'une serviette en papier humide. Chauffer au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud, environ 20 secondes.
  • Empilez 2 tortillas de maïs sur chaque assiette de service. Répartir le saumon, la mangue, la carotte et le chou frisé entre chaque assiette. Arroser le dessus de sauce aux arachides.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 471.4 calories
  • Glucides: 60.8 g
  • Cholesterol: 37.3 mg
  • Graisse: 15.1 g
  • Matières grasses saturées: 3.1 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 7 g
  • Protein: 27.5 g
  • Sodium: 1513.1 mg
  • Sucres: 30.6 g

Notes

  • Il n'y a pas encore d'avis.

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