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Recettes
World Cuisine
Latin American
Tacos aux tomates séchées et au yogourt au basilic
Tacos à coque dure rehaussés de tomates séchées et d'un yaourt frais au basilic.
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Temps total: 25 minutes
Diners: 4
Ingrédients
1 tasse de yaourt nature
2 cuillères à soupe de basilic frais finement haché
1 livre de boeuf haché
tasse d'eau
1 enveloppe de mélange d'assaisonnement pour tacos
1 paquet (4,6 onces) de coquilles à tacos
1 tasse de fromage mozzarella râpé
⅔ gros concombre anglais, tranché finement
2 grosses carottes, tranchées finement
4 tomates séchées, coupées en lanières
sauce piquante au goût
Pas à pas
Mélanger le yogourt et le basilic dans un bol; placer au réfrigérateur.
Chauffer une grande poêle à feu moyen-élevé et cuire en remuant le bœuf jusqu'à ce qu'il soit doré et friable, de 5 à 7 minutes; égoutter et jeter la graisse. Incorporer l'eau et l'assaisonnement à tacos au bœuf; porter à ébullition. Réduire le feu à doux; laisser mijoter le mélange de boeuf jusqu'à épaississement, environ 5 minutes.
Verser environ 1 cuillère à soupe de mélange de yogourt dans chaque coquille de taco; incorporer le mélange de bœuf, le fromage mozzarella, le concombre, les carottes et quelques lanières de tomates séchées. Garnir de sauce piquante et du reste du yogourt.
Informations nutritionnelles
Calories: 627 calories
Glucides: 52.5 g
Cholesterol: 91.4 mg
Graisse: 30.9 g
Matières grasses saturées: 12 g
Gras trans: 0
Graisses insaturées: 0
Fibres alimentaires: 6.3 g
Protein: 35.8 g
Sodium: 1684.3 mg
Sucres: 19.7 g
Notes
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