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Recettes
Plats principaux
Tacos aux crevettes avec crème à la coriandre et au citron vert
Des tacos aux crevettes frais et rapides, parfaits pour tous les jours!
Temps de préparation: 45 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 1 heure 15 minutes
Diners: 20
Ingrédients
2 livres de grosses crevettes surgelées décortiquées et déveinées, décongelées
1 ½ cuillères à café de poudre de chili
1 cuillère à café d'ail fraîchement haché
½ cuillère à café de paprika
½ cuillère à café de cumin moulu
½ cuillère à café de poudre d'oignon
½ cuillère à café de sel
½ cuillère à café de poivre noir moulu
¼ cuillère à café de coriandre moulue
¼ cuillère à café de zeste d'orange de Valence râpé
2 cuillères à soupe d'huile d'olive, ou plus au besoin
2 cuillères à soupe de crème sure
1 citron vert, zesté et pressé
1 cuillère à café de coriandre fraîche hachée
¼ cuillère à café d'ail en poudre
1 pincée de sel et de poivre noir moulu
20 tortillas de maïs (6 pouces)
2 avocats, tranchés finement, ou au goût
1 oignon rouge, finement émincé, ou au goût
½ bouquet de coriandre fraîche, hachée ou au goût
1 piment jalapeño, coupé en dés, ou au goût
2 limes, coupées en quartiers, ou au besoin
Pas à pas
Rincez les crevettes décongelées sous l'eau froide, égouttez-les et séchez-les.
Mélanger les crevettes, la poudre de chili, l'ail, le paprika, le cumin, la poudre d'oignon, 1/2 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de poivre noir, la coriandre et le zeste d'orange dans un bol. Bien mélanger.
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Ajouter les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient rose vif à l'extérieur et que la chair soit opaque, de 4 à 5 minutes de chaque côté, selon la taille des crevettes.
Pendant la cuisson des crevettes, préparez la crème en fouettant ensemble la crème sure, le zeste et le jus de 1 citron vert, 1 cuillère à café de coriandre, de la poudre d'ail et 1 pincée de sel et de poivre noir.
Chauffer les tortillas de maïs dans une poêle ou sur une plaque chauffante à feu doux, 1 à 2 minutes de chaque côté. Attention à ne pas les laisser brûler. Mettre de côté.
Assemblez les tacos en étalant 1 cuillère à café de crème sur chaque tortilla, en ajoutant 3 ou 4 crevettes, 2 tranches d'avocat, une pincée d'oignon rouge frais, de coriandre et de jalapeño. Servir avec des limes tranchées à presser sur le dessus et de la crème supplémentaire sur le côté.
Informations nutritionnelles
Calories: 146.5 calories
Glucides: 15.4 g
Cholesterol: 69.8 mg
Graisse: 5.8 g
Matières grasses saturées: 1 g
Gras trans: 0
Graisses insaturées: 0
Fibres alimentaires: 3.6 g
Protein: 9.6 g
Sodium: 162.5 mg
Sucres: 0.9 g
Notes
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