Tacos au thon

Il s'agit d'une recette de tacos au thon que j'ai créée il y a 25 ans. C'est facile, rapide et très savoureux. Lorsqu'il est servi avec des craquelins, il constitue une très bonne collation légère ou un apéritif. Je trouve qu'une fois que vous commencez à les manger, vous ne pouvez vraiment pas vous arrêter. J'aime le servir avec un riz au poulet. Pour alléger la recette, vous pouvez manger avec des craquelins.

  • Temps de préparation: 20 minutes
  • Temps de cuisson: 10 minutes
  • Temps total: 30 minutes
  • Diners: 8
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Ingrédients

Pas à pas

  • Chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter les tomates, l'oignon et l'ail. Faire sauter jusqu'à ce que les tomates libèrent tout leur jus, environ 3 minutes. Ajouter le thon, le sel et le cumin. Faire revenir 1 minute. Incorporer les œufs et la coriandre; cuire jusqu'à ce que les œufs soient pris, de 3 à 5 minutes.
  • Déposer 3 cuillères à soupe du mélange de thon sur chaque tortilla de maïs. Garnir chacun d'une tranche d'avocat, de jus de lime et de sauce piquante.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 237 calories
  • Glucides: 18.4 g
  • Cholesterol: 63.6 mg
  • Graisse: 13.9 g
  • Matières grasses saturées: 3.7 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 4.9 g
  • Protein: 12.3 g
  • Sodium: 218.9 mg
  • Sucres: 1.8 g

Notes

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