Tacos au poulet avec salsa à l'ananas

Ces tacos au poulet avec salsa d'ananas maison sont rapidement assemblés une fois que vous avez mariné le poulet. Le temps de gril réel n'est que d'environ 6 minutes.

  • Temps de préparation: 30 minutes
  • Temps de cuisson: 10 minutes
  • Temps total: 2 heures 40 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger les tomates, 1/2 tasse d'oignon rouge en dés, l'ananas et la coriandre dans un bol moyen. Ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron vert, du sel et du sucre; mélanger pour combiner. Couvrir la salsa d'une pellicule plastique et placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
  • Placer l'oignon rouge restant dans le bol d'un petit robot culinaire. Ajouter le jus d'un citron vert et mélanger jusqu'à ce qu'il soit finement moulu, environ 3 minutes.
  • Placer les lanières de poulet dans un plat peu profond. Étaler le mélange d'oignons sur le poulet et réfrigérer pendant au moins 2 heures.
  • Préchauffer un gril extérieur à feu vif, environ 400 degrés F (200 degrés C). Huiler légèrement le gril.
  • Cuire jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, 3 à 4 minutes de chaque côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre devrait indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C). Retirer dans une assiette.
  • Faire dorer légèrement les tortillas sur le gril pendant 30 secondes à 1 minute. Égoutter la salsa.
  • Trancher finement le poulet, contre le grain. Disposer les tortillas sur des assiettes, garnir de laitue, de poulet, de salsa à l'ananas et de sauce Sriracha.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 298.5 calories
  • Glucides: 38 g
  • Cholesterol: 64.6 mg
  • Graisse: 4.5 g
  • Matières grasses saturées: 1.1 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 5.8 g
  • Protein: 28 g
  • Sodium: 491.2 mg
  • Sucres: 8 g

Notes

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