Tacos au poisson d'Anaheim

J'ai créé celui-ci pour faire danser les bouches. J'adore les tacos au poisson, mais je n'aime pas les versions frites ou le chou. Pas vraiment pour les enfants, cependant - un peu savoureux. Servir avec du fromage mexicain authentique, de la crème sure, de la coriandre fraîche, de la laitue et du citron vert.

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 30 minutes
  • Temps total: 45 minutes
  • Diners: 6
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Ingrédients

Pas à pas

  • Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen et faire revenir le piment, le poireau et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  • Mélanger le bouillon de poulet et les tomates dans la poêle et assaisonner de cumin. Porter à ébullition. Réduire le feu à doux. Placer le flétan dans le mélange. Arrosez de jus de citron vert. Cuire 15 à 20 minutes jusqu'à ce que le flétan se défasse facilement à la fourchette. Envelopper dans des tortillas de maïs réchauffées pour servir.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 273.4 calories
  • Glucides: 29.9 g
  • Cholesterol: 36.3 mg
  • Graisse: 5.1 g
  • Matières grasses saturées: 0.8 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 4.7 g
  • Protein: 27.7 g
  • Sodium: 285.8 mg
  • Sucres: 3.2 g

Notes

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