Ingrédients

• 1 tasse de lait de soja
• 1 tasse de mangue en dés
• 1 cuillère à soupe de poudre de protéine à la vanille
• 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
• 1 cuillère à café de curcuma moulu
• ¼ cuillère à café de muscade moulue
• 5 glaçons, ou au goût

Pas à pas

• Mélanger le lait de soja, la mangue, la poudre de protéine de vanille, le gingembre, le curcuma, la muscade et les glaçons dans un bol mixeur ; Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Informations nutritionnelles

• Calories: 319.4 calories
• Glucides: 21.1 g
• Cholesterol: 12.5 mg
• Graisse: 6 g
• Matières grasses saturées: 2 g
• Gras trans: 0
• Graisses insaturées: 0
• Fibres alimentaires: 2.1 g
• Protein: 45.7 g
• Sodium: 340.8 mg
• Sucres: 11.3 g

Notes

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