Smoothie PB & J

J'ai fait ce smoothie avec du beurre de cacahuète mais il peut être fait avec du beurre de cacahuète en poudre pour un smoothie moins calorique.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 5 minutes
  • Diners: 1
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Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger les fraises, le lait, le beurre d'arachide, l'agave bleu et les graines de lin dans un mélangeur et mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 381.3 calories
  • Glucides: 38.6 g
  • Cholesterol: 14.6 mg
  • Graisse: 21 g
  • Matières grasses saturées: 5.3 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 7.1 g
  • Protein: 14.6 g
  • Sodium: 191.9 mg
  • Sucres: 28.9 g

Notes

  • Il n'y a pas encore d'avis.

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