Ingrédients

• 5 tasses de pastèque épépinée en cubes
• 1 mangue - pelée, épépinée et coupée en dés
• ½ tasse d'eau
• 1 cuillère à soupe de sucre blanc
• 4 cubes de glaçons

Pas à pas

• Mélanger la pastèque, la mangue, l'eau et le sucre ensemble dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
• Placez de la glace dans des verres et versez le smoothie sur de la glace.

Informations nutritionnelles

• Calories: 102.7 calories
• Glucides: 26.3 g
• Cholesterol: 0
• Graisse: 0.4 g
• Matières grasses saturées: 0.1 g
• Gras trans: 0
• Graisses insaturées: 0
• Fibres alimentaires: 1.7 g
• Protein: 1.4 g
• Sodium: 4.5 mg
• Sucres: 22.6 g

Notes

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