Smoothie d'été simple

J'ai juste rassemblé mes fruits préférés et ajouté ce dont j'avais besoin d'autre. Si vous le souhaitez, utilisez une barre multigrains (j'utilise la fraise Entenmann's aromatisée), émiettez-la et saupoudrez-en un peu sur chaque smoothie.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 10 minutes
  • Diners: 4
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image

Ingrédients

Pas à pas

  • Placez la banane, les fraises, les myrtilles, les cerises et les glaçons dans un mixeur. Verser le jus d'orange, le yaourt à la vanille et le miel. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 139 calories
  • Glucides: 31.1 g
  • Cholesterol: 2.3 mg
  • Graisse: 1.2 g
  • Matières grasses saturées: 0.5 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 3.7 g
  • Protein: 3.6 g
  • Sodium: 33.5 mg
  • Sucres: 22.6 g

Notes

  • Il n'y a pas encore d'avis.

Notez cette recette

Recettes similaires