Smoothie aux graines de lin

Un smoothie de base qui incorpore des graines de lin riches en oméga 3. Une bonne source de fibres et une prise rapide et faible en calories le matin.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 5 minutes
  • Diners: 1
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Ingrédients

Pas à pas

  • Placez la banane, les fraises, la farine de graines de lin et le lait de soja dans un mélangeur. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 273.1 calories
  • Glucides: 47.1 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 8.2 g
  • Matières grasses saturées: 1 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 10.2 g
  • Protein: 7.8 g
  • Sodium: 121.1 mg
  • Sucres: 24.1 g

Notes

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