Smoothie aux fraises et bananes

Une fusion de fraise et de banane basique mais savoureuse. Parfait comme déjeuner rapide.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 5 minutes
  • Diners: 2
  • image
  • image

Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger les fraises et les bananes ensemble dans un mélangeur jusqu'à ce qu'elles soient réduites en purée. Ajouter le miel et le germe de blé à la purée; mélanger jusqu'à ce que le tout soit combiné. Verser le lait dans le mélange et mélanger pour l'intégrer. Enfin, ajoutez la glace et mélangez jusqu'à ce qu'il ne reste plus de gros morceaux de glace. Verser dans de grands verres pour servir.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 261.1 calories
  • Glucides: 50.8 g
  • Cholesterol: 14.6 mg
  • Graisse: 4.5 g
  • Matières grasses saturées: 2.5 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 4.8 g
  • Protein: 8.6 g
  • Sodium: 80.5 mg
  • Sucres: 34.7 g

Notes

  • Il n'y a pas encore d'avis.

Notez cette recette

Recettes similaires