Smoothie aux bleuets et pastèque

Les bleuets sont mélangés avec de la pastèque et de la banane pour ce smoothie.

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 15 minutes
  • Diners: 1
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Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger la pastèque, les bleuets, la banane et le concombre dans un mélangeur électrique et bien mélanger. Ajouter les épinards en dernier et mélanger jusqu'à ce que le smoothie devienne crémeux, environ 30 secondes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 317 calories
  • Glucides: 77.1 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 2.3 g
  • Matières grasses saturées: 0.4 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 11.2 g
  • Protein: 7.3 g
  • Sodium: 79.7 mg
  • Sucres: 49.1 g

Notes

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