Smoothie Anti-Inflammatoire Très Baies

Qui aurait cru qu'un smoothie pouvait avoir un goût si incroyable tout en offrant des bienfaits anti-inflammatoires ! J'utilise un mixeur Vitamix® et je n'équeute pas les fraises. Si votre mixeur est d'une marque différente, vous devrez équeuter les fraises.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 5 minutes
  • Diners: 2
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Ingrédients

Pas à pas

  • Versez le lait d'amande dans un mixeur haute fréquence (comme le Vitamix®). Ajouter les cerises, les fraises, les raisins, les bleuets et le curcuma.
  • Fermez le couvercle et passez à la vitesse variable 1. Augmentez la vitesse à la variable 10. Mélangez pendant 30 à 45 secondes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 167 calories
  • Glucides: 36.4 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 2.9 g
  • Matières grasses saturées: 0.3 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 5.1 g
  • Protein: 2.4 g
  • Sodium: 82.3 mg
  • Sucres: 30.2 g

Notes

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