Shake fraise-yogourt

Ingrédients

• 1 paquet (16 onces) de fraises fraîches, équeutées
• 2 bananes, pelées et tranchées
• 3 tasses de glaçons
• 1 contenant (16 onces) de yogourt nature faible en gras

Pas à pas

• Mélanger les fraises, les bananes, la moitié des glaçons et le yogourt dans un mélangeur à puissance élevée jusqu'à consistance lisse. Ajouter la glace restante et mélanger encore jusqu'à consistance lisse à nouveau. Sers immédiatement.

Informations nutritionnelles

• Calories: 320.5 calories
• Glucides: 60.4 g
• Cholesterol: 13.6 mg
• Graisse: 4.6 g
• Matières grasses saturées: 2.4 g
• Gras trans: 0
• Graisses insaturées: 0
• Fibres alimentaires: 7.6 g
• Protein: 14.7 g
• Sodium: 162.2 mg
• Sucres: 41.5 g

Notes

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