Salsa de maïs rôti au four et haricots noirs

C'est une excellente recette de salsa rôtie au four qui utilise des tomates fraîches et du maïs sucré. Idéal pour cette surabondance de tomates de fin d'été! Ma famille est une grande fan de salsa, donc cette recette fait un gros lot.

  • Temps de préparation: 30 minutes
  • Temps de cuisson: 20 minutes
  • Temps total: 2 heures 50 minutes
  • Diners: 16
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 450 degrés F (230 degrés C).
  • Couper le maïs des épis et mélanger avec de l'huile d'olive. Étaler sur une plaque à pâtisserie à rebords.
  • Cuire au four préchauffé, en vérifiant fréquemment, pendant 20 à 25 minutes.
  • Pendant ce temps, mélanger les tomates, les haricots noirs, l'oignon, les piments jalapenos, la coriandre, le jus de lime et l'ail dans un grand bol. Remuer pour combiner.
  • Retirer le maïs du four et incorporer à la salsa. Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures avant de servir.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 101.2 calories
  • Glucides: 17.3 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 2.3 g
  • Matières grasses saturées: 0.3 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 5.4 g
  • Protein: 4.7 g
  • Sodium: 211.8 mg
  • Sucres: 3.1 g

Notes

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