Salade de thon incroyablement bonne et saine

Cette recette est modifiée d'une que j'ai trouvée. C'est tellement bon, mon mari, qui est un mangeur très pointilleux, le demande souvent ! Profitez-en et félicitez-vous pour avoir mangé un repas sain.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 1 heure 10 minutes
  • Diners: 2
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Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger le thon, les canneberges, la pomme, la mayonnaise, l'oignon vert, le sel de mer et le poivre noir dans un bol; réfrigérer 1 heure.
  • Mettez 2 tasses d'épinards dans chacune des 2 assiettes. Garnir les épinards d'environ la moitié de la salade de thon.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 217 calories
  • Glucides: 25.5 g
  • Cholesterol: 24.1 mg
  • Graisse: 5.8 g
  • Matières grasses saturées: 1 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 3.5 g
  • Protein: 18.2 g
  • Sodium: 341.6 mg
  • Sucres: 17.7 g

Notes

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