Salade de thon croustillant de Stacy

Pourquoi s'en tenir à une simple salade de thon de style traditionnel lorsque vous pouvez ajouter du croquant et de la texture avec de superbes légumes frais ? Essayez ma création pour la mélanger pour un nouveau changement. Servir avec des craquelins, sur un lit de vos salades vertes préférées. Donne 2 portions généreuses ou peut facilement faire 3 à 4 portions de salade. Prendre plaisir!

  • Temps de préparation: 25 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 25 minutes
  • Diners: 2
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Ingrédients

Pas à pas

  • Placer le thon dans un bol moyen. Ajouter la tomate, l'échalote, le concombre, la carotte, le jicama, la vinaigrette, la coriandre, le sel et le poivre; mélanger jusqu'à homogénéité. Goûtez et rectifiez le sel et le poivre. Ajouter le jus de citron vert et remuer à nouveau pour mélanger.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 516.9 calories
  • Glucides: 12.6 g
  • Cholesterol: 75 mg
  • Graisse: 35.5 g
  • Matières grasses saturées: 5.9 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 3.2 g
  • Protein: 35 g
  • Sodium: 1207.2 mg
  • Sucres: 5.9 g

Notes

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