Salade De Maïs Cru

Salade de maïs crue rapide, saine et savoureuse pour l'été. Aucune cuisson requise. Utilise du maïs frais, cru et sucré en épi, de l'avocat, et il est facile de l'adapter à vos propres goûts.

  • Temps de préparation: 30 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 30 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger les grains de maïs, les tomates, le concombre, l'avocat, l'oignon, la coriandre et l'oignon vert dans un grand bol. Ajouter un filet d'huile d'olive. Presser le jus de citron vert dans le bol et assaisonner de sel et de poivre.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 193.4 calories
  • Glucides: 27.7 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 9.9 g
  • Matières grasses saturées: 1.4 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 7.4 g
  • Protein: 4.9 g
  • Sodium: 64.4 mg
  • Sucres: 5 g

Notes

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