Ingrédients

• ½ pastèque
• 1 cantaloup, pelé et épépiné
• 1 (15 onces) boîte de morceaux d'ananas, égouttés
• 1 pinte de bleuets, rincés et égouttés
• 4 prunes, dénoyautées et hachées
• 1 tasse de raisins verts sans pépins
• 1 tasse de raisins rouges sans pépins

Pas à pas

• Utilisez une cuillère à melon pour évider la pastèque et le cantaloup dans un grand bol.
• Ajouter l'ananas égoutté, les myrtilles, les prunes, les raisins verts et violets dans le bol avec les melons. Mélanger délicatement tous les fruits ensemble et servir.

Informations nutritionnelles

• Calories: 165.1 calories
• Glucides: 41.6 g
• Cholesterol: 0
• Graisse: 0.8 g
• Matières grasses saturées: 0.1 g
• Gras trans: 0
• Graisses insaturées: 0
• Fibres alimentaires: 3.2 g
• Protein: 2.7 g
• Sodium: 12.5 mg
• Sucres: 35.3 g

Notes

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