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Recettes
Salade
Salade de feta et pastèque aux herbes
C'est une délicieuse salade estivale. Les ingrédients vont vraiment bien ensemble.
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 1 seconde
Temps total: 20 minutes
Diners: 12
Ingrédients
½ grosse pastèque sans pépins réfrigérée, coupée en cubes de 1 pouce
1 petit oignon rouge, tranché
1 tasse de feuilles de basilic frais émincées
1 tasse de coriandre fraîche hachée
½ tasse de feuilles de menthe fraîche hachées
2 citrons verts, en jus
1 paquet (4 onces) de fromage feta émietté
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, ou plus au goût
sel et poivre noir moulu au goût
Pas à pas
Mélanger délicatement la pastèque, l'oignon, le basilic, la coriandre, la menthe, le jus de lime, le fromage feta, l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre noir dans un grand bol.
Informations nutritionnelles
Calories: 176.5 calories
Glucides: 31.1 g
Cholesterol: 8.4 mg
Graisse: 6 g
Matières grasses saturées: 1.9 g
Gras trans: 0
Graisses insaturées: 0
Fibres alimentaires: 2.1 g
Protein: 4 g
Sodium: 111.9 mg
Sucres: 24.5 g
Notes
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