Quesadillas aux épinards et aux champignons

Tortillas à la farine fourrées de fromage cheddar crémeux, de champignons portabella et d'épinards. Couper en quatre et servir avec du guacamole et de la crème sure. Prendre plaisir!

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 25 minutes
  • Temps total: 35 minutes
  • Diners: 16
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préparer les épinards selon les instructions sur l'emballage. Égoutter et sécher.
  • Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Saupoudrer 1/2 tasse de fromage sur un côté de chaque tortilla. Placer les tortillas côté fromage vers le haut sur des plaques à pâtisserie et cuire 5 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  • Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Incorporer l'ail et les champignons et cuire environ 5 minutes. Incorporer les épinards et poursuivre la cuisson 5 minutes. Placer une quantité égale du mélange sur le côté fromage de chaque tortilla. Pliez les tortillas en deux sur la garniture.
  • Chauffer l'huile dans une poêle séparée à feu moyen. Placer les quesadillas dans la poêle une à la fois et cuire 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Couper chaque quesadilla en 4 quartiers pour servir.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 154.1 calories
  • Glucides: 10.9 g
  • Cholesterol: 21.9 mg
  • Graisse: 9.5 g
  • Matières grasses saturées: 5 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1.2 g
  • Protein: 6.7 g
  • Sodium: 246.5 mg
  • Sucres: 0.8 g

Notes

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