Poulet grillé avec sauce aux pêches

Mon voisin a fait ce plat lors d'un barbecue et je devais avoir la recette. C'est si facile et vous serez surpris de la saveur merveilleuse que les pêches donnent au poulet !

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 25 minutes
  • Temps total: 40 minutes
  • Diners: 8
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille. Assaisonner les moitiés de poitrine de poulet avec du sel et du poivre noir.
  • Mélanger les conserves de pêches, l'huile d'olive, la sauce soja, l'ail et la moutarde dans un bol; Assaisonner avec du sel et du poivre noir. Réserver environ 1/2 tasse de sauce aux pêches.
  • Placer le poulet sur le gril préchauffé; cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, 6 à 7 minutes, puis retourner le poulet. Poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes. Badigeonner les deux côtés du poulet de sauce aux pêches. Cuire jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, 4 à 5 minutes de plus. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre devrait indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).
  • Disposer les moitiés de pêches, côté coupé vers le bas, sur le gril. Griller pendant 2 minutes, retourner et badigeonner avec 1/2 tasse de sauce aux pêches réservée. Continuer à griller jusqu'à ce que les pêches soient tendres, 3 à 4 minutes de plus.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 406.4 calories
  • Glucides: 59.3 g
  • Cholesterol: 67.2 mg
  • Graisse: 7.9 g
  • Matières grasses saturées: 1.5 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 0.1 g
  • Protein: 24.8 g
  • Sodium: 352.3 mg
  • Sucres: 54.1 g

Notes

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