Pop-corn protéiné

Délicieuse friandise de pop-corn croustillante. Mieux que le maïs au caramel ordinaire.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 5 minutes
  • Temps total: 30 minutes
  • Diners: 10
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Ingrédients

Pas à pas

  • Porter à ébullition le sirop de maïs, le miel et le sucre dans une casserole; cuire à ébullition pendant 2 minutes. Retirer immédiatement du feu et incorporer le beurre d'arachide et la vanille dans le mélange de sirop jusqu'à ce que le beurre d'arachide soit complètement fondu.
  • Verser le maïs soufflé dans un grand bol; verser la sauce sur le maïs soufflé et remuer jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé. Laisser refroidir complètement et casser en morceaux pour servir.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 354.9 calories
  • Glucides: 45.2 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 18.1 g
  • Matières grasses saturées: 3.5 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 4.2 g
  • Protein: 7.6 g
  • Sodium: 359.1 mg
  • Sucres: 21 g

Notes

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