Poitrine de poulet Buffalo grillée avec carottes ranch et céleri

Ceci est un jeu sur les ailes de Buffalo mais avec une poitrine de poulet grillée au lieu de frite. Le ranch est intégré, donc aucune trempette n'est requise.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 15 minutes
  • Temps total: 25 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-vif et huiler légèrement la grille.
  • Assaisonner les poitrines de poulet avec du sel et du poivre des deux côtés. Fouetter l'huile d'olive et la poudre de ranch dans un bol jusqu'à homogénéité. Badigeonner les deux côtés des carottes et du céleri avec l'huile assaisonnée.
  • Griller le poulet et le céleri pendant 5 minutes. Retourner le poulet et arroser de sauce pour ailes. Ajouter les carottes sur le gril et cuire 5 minutes. Retournez le tout, arrosez le poulet du reste de la sauce pour ailes et faites cuire 5 minutes de plus.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 438.5 calories
  • Glucides: 7.8 g
  • Cholesterol: 114 mg
  • Graisse: 25.4 g
  • Matières grasses saturées: 5 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1.1 g
  • Protein: 42.6 g
  • Sodium: 830.3 mg
  • Sucres: 1.8 g

Notes

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