Poêlée de poulet et de légumes d'été

Vous cherchez une nouvelle recette à faire pour le dîner de ce soir? Préparez ce plat estival facile à la poêle de poulet et de légumes en seulement 30 minutes en utilisant le mélange de soupe poulet et nouilles Bear Creek®, des légumes frais et un délicieux poulet.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 30 minutes
  • Temps total: 35 minutes
  • Diners: 6
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Ingrédients

Pas à pas

  • Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif et faire dorer le poulet en 2 lots. Transférer dans une assiette.
  • Incorporer l'eau et le mélange à soupe dans la poêle et porter à ébullition à feu vif. Remettre le poulet dans la poêle.
  • Réduire le feu à doux et laisser mijoter 5 minutes. Incorporer les courgettes et cuire 3 minutes.
  • Incorporer les tomates et les épinards et cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres. Incorporer le jus de citron.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 344.1 calories
  • Glucides: 32 g
  • Cholesterol: 104.6 mg
  • Graisse: 10.2 g
  • Matières grasses saturées: 2.2 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 2.5 g
  • Protein: 30 g
  • Sodium: 1116.6 mg
  • Sucres: 3.3 g

Notes

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