Pétrole et gaz II

C'était le petit-déjeuner préféré de mon mari qui grandissait dans une famille mexicaine. Maintenant, nous le faisons à tout moment de la journée et même nos enfants demandent toujours des secondes. Très simple, pas cher et rapide à faire. J'ajoute parfois de la sauce au piment fort, ou des ingrédients que vous aimeriez dans une omelette, mais mon mari préfère la façon traditionnelle.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 10 minutes
  • Temps total: 20 minutes
  • Diners: 5
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Ingrédients

Pas à pas

  • Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Déchirez les tortillas de maïs en bouchées et faites-les frire dans la poêle, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles commencent tout juste à devenir croustillantes.
  • Verser les œufs dans la poêle avec les tortillas, en remuant jusqu'à ce que l'œuf soit bien cuit. Assaisonner avec du sel au goût. Sers immédiatement.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 268.6 calories
  • Glucides: 29.2 g
  • Cholesterol: 166.2 mg
  • Graisse: 12.8 g
  • Matières grasses saturées: 3 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 3.9 g
  • Protein: 10.2 g
  • Sodium: 115.1 mg
  • Sucres: 1.6 g

Notes

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