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Recettes
Petit déjeuner et brunch
Petit déjeuner Huevos Rancheros
Les Huevos rancheros sont mon petit-déjeuner de prédilection pour le samedi matin !
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Temps total: 30 minutes
Diners: 4
Ingrédients
2 ½ cuillères à soupe d'huile d'olive, divisée
½ tasse d'oignon jaune haché
¼ tasse de poivron vert haché
1 tomate moyenne, hachée
1 gousse d'ail, émincée
½ cuillère à café de poivre de cayenne
sel et poivre noir moulu au goût
4 tortillas de maïs
4 œufs
1 boîte (14 onces) de haricots frits, chauffés
¾ tasse de mélange de fromages mexicains râpés
1 piment jalapeño, haché
¼ tasse de feuilles de coriandre fraîche, ou au goût
½ avocat, tranché
Pas à pas
Chauffer la 1/2 de l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et le poivron; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il ramollisse, environ 5 minutes. Ajouter la tomate, l'ail, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre. Cuire encore 2 minutes. Mettez la salsa de côté.
Faites chauffer environ 1 cuillère à café d'huile dans une poêle. Ajouter les tortillas une à la fois; cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 20 secondes chacun. Garder au chaud.
Chauffer le reste de l'huile dans la même poêle à feu moyen-élevé. Verser les œufs. Cuire jusqu'à la consistance désirée, de 4 à 6 minutes.
Étaler une fine couche de haricots frits sur chaque tortilla. Ajouter une cuillerée de salsa. Saupoudrer de fromage râpé. Ajoutez un œuf au plat et saupoudrez un peu plus de fromage, de jalapeño haché et de coriandre sur le dessus. Servir immédiatement avec l'avocat et le reste des haricots frits et du fromage à côté.
Informations nutritionnelles
Calories: 451.4 calories
Glucides: 34.4 g
Cholesterol: 218.1 mg
Graisse: 27.3 g
Matières grasses saturées: 9.5 g
Gras trans: 0
Graisses insaturées: 0
Fibres alimentaires: 9.6 g
Protein: 20.1 g
Sodium: 613.5 mg
Sucres: 3.1 g
Notes
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