Palak Paneer de Rosy

Un de mes amis indiens m'a montré les ficelles du métier pour cuisiner ce plat indien délicieux et tout à fait authentique d'épinards et de paneer.

  • Temps de préparation: 25 minutes
  • Temps de cuisson: 1 heure 15 minutes
  • Temps total: 1 heure 40 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Faire fondre le ghee dans une casserole à feu moyen-doux. Incorporer l'ail et les graines de cumin; cuire jusqu'à ce que l'ail ramollisse, environ 3 minutes. Ajouter la pâte de tomate, le gingembre, 1 cuillère à café de garam masala, le sel, l'oignon et l'eau. Augmenter le feu à moyen et remuer jusqu'à ce que la pâte de tomate se dissolve. Laisser mijoter lentement pendant 1 heure, en ajoutant de l'eau au besoin pour maintenir une consistance semblable à une sauce.
  • Incorporer les épinards et cuire jusqu'à ce qu'ils soient chauds, environ 5 minutes. Ajouter le paneer et laisser cuire 5 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce qu'il soit chaud. Verser dans un plat de service et saupoudrer de coriandre et 1 cuillère à café de garam masala restante.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 367.5 calories
  • Glucides: 24 g
  • Cholesterol: 60.8 mg
  • Graisse: 23.2 g
  • Matières grasses saturées: 14 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 5.4 g
  • Protein: 20.2 g
  • Sodium: 1437.7 mg
  • Sucres: 7.7 g

Notes

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