Gruau à la dominicaine

Après avoir vécu en République dominicaine pendant de nombreuses années, j'ai appris à apprécier leur façon savoureuse et facile de préparer des flocons d'avoine. La texture est plus crémeuse et liquide, et la saveur est réconfortante le matin.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 5 minutes
  • Temps total: 15 minutes
  • Diners: 2
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Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger le lait, l'avoine, le sucre, la cannelle, la muscade et le sel dans une casserole. Ajouter le zeste de citron, si vous en utilisez. Porter à ébullition en remuant constamment pendant 2 minutes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 220.1 calories
  • Glucides: 35.3 g
  • Cholesterol: 14.6 mg
  • Graisse: 5.1 g
  • Matières grasses saturées: 2.7 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 2.3 g
  • Protein: 8.7 g
  • Sodium: 153.9 mg
  • Sucres: 21.4 g

Notes

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