Gnocchis de chou-fleur au fromage et au four

Vous voulez avoir plus de légumes au dîner? Cette recette végétarienne facile et délicieuse fera mendier votre famille pendant quelques secondes.

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 30 minutes
  • Temps total: 45 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 450 degrés F.
  • Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il ramollisse, environ 4 minutes. Ajouter l'ail, le poivron rouge broyé, le sel et l'origan et cuire, en remuant, pendant 2 minutes. Ajouter le chou frisé une poignée à la fois, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ramollisse, environ 2 minutes. Incorporer les tomates et le vinaigre balsamique. Porter à ébullition; retirer du feu.
  • Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau généreusement salée à feu vif. Ajouter les gnocchis et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 2 minutes. Égoutter et ajouter au mélange de sauce tomate. Ajouter 2 cuillères à soupe de parmesan, en remuant pour combiner, environ 1 minute. Transférer dans un plat allant au four de 8 x 8 pouces. Garnir de mozzarella et du reste de parmesan.
  • Cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit doré et que le mélange bouillonne, environ 15 minutes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 605.7 calories
  • Glucides: 88.4 g
  • Cholesterol: 31.6 mg
  • Graisse: 18.1 g
  • Matières grasses saturées: 6.2 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 12.5 g
  • Protein: 29 g
  • Sodium: 1637.4 mg
  • Sucres: 20.5 g

Notes

  • Il n'y a pas encore d'avis.

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