Frittata grecque avec feta et épinards

Cette frittata demande des légumes frais et un fromage grec appelé Kasseri. Il a un goût unique et incomparable, les substituts ne sont donc pas recommandés.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 25 minutes
  • Temps total: 35 minutes
  • Diners: 8
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
  • Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et parfumé, 1 à 2 minutes. Remplir la poêle d'épinards et faire sauter jusqu'à ce qu'ils ramollissent, 1 à 2 minutes. Ajouter les poivrons et cuire 1 à 2 minutes. Assaisonner avec l'assaisonnement grec. Retirer du feu et saupoudrer de fromage Kasseri sur les légumes. Transférer le mélange dans un plat à tarte de 9 pouces.
  • Battre ensemble les œufs, le houmous et la crème. Verser le mélange d'œufs sur les légumes. Garnir de fromage feta émietté.
  • Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le centre soit gonflé et le dessus soit légèrement doré, 20 à 25 minutes. Si vous désirez plus de brunissement, placez la frittata sous le gril pendant 1 à 2 minutes. Trancher et servir.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 474 calories
  • Glucides: 16.8 g
  • Cholesterol: 162.1 mg
  • Graisse: 20.9 g
  • Matières grasses saturées: 7.1 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 11.2 g
  • Protein: 10.5 g
  • Sodium: 486.4 mg
  • Sucres: 5.8 g

Notes

  • Il n'y a pas encore d'avis.

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