Frites de courge musquée

Ces frites de courge musquée sont nutritives et savoureuses! Ils ont le goût de frites de patates douces mais en mieux.

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 20 minutes
  • Temps total: 35 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 425 degrés F (220 degrés C).
  • Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper soigneusement la peau de la courge. Coupez la courge en bâtonnets comme des frites. Disposer les morceaux de courge sur une plaque à pâtisserie et assaisonner de sel.
  • Cuire 20 minutes dans le four préchauffé en retournant les frites à mi-cuisson. Les frites sont cuites lorsqu'elles commencent à dorer sur les bords et deviennent croustillantes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 102.2 calories
  • Glucides: 26.5 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 0.2 g
  • Matières grasses saturées: 0
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 4.5 g
  • Protein: 2.3 g
  • Sodium: 9.1 mg
  • Sucres: 5 g

Notes

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