Flûtes à steak

Il s'agit d'une adaptation de Mad Hungry avec Lucinda Scala Quinn. Ces flautas au steak sont croustillantes et délicieuses avec du riz espagnol et du guacamole !

  • Temps de préparation: 20 minutes
  • Temps de cuisson: 30 minutes
  • Temps total: 1 heure 20 minutes
  • Diners: 6
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Ingrédients

Pas à pas

  • Assaisonner le steak avec du cumin, de la poudre de chili, de la poudre d'ail, de la poudre d'oignon et du sel. Réserver et laisser mariner environ 30 minutes.
  • Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Faire revenir l'oignon et le poivron dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient tendres, 5 à 7 minutes. Transférer les légumes dans une assiette.
  • Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Vaporiser une grande plaque à pâtisserie d'un enduit à cuisson.
  • Chauffer une autre cuillère à soupe d'huile dans la même poêle à feu moyen-élevé. Faire sauter le steak jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, 5 à 7 minutes.
  • Placer 6 tortillas sur la plaque à pâtisserie préparée et ajouter une poignée de fromage Monterey Jack à chacune.
  • Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage fonde, 2 à 3 minutes. Retirer du four et ajouter des légumes et de la viande à chaque tortilla. Roulez et retournez la couture vers le bas. Badigeonner du reste d'huile végétale. Remettre au four et cuire jusqu'à ce que les tortillas soient croustillantes, de 8 à 10 minutes. Répéter avec les tortillas restantes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 370.9 calories
  • Glucides: 26.5 g
  • Cholesterol: 51.3 mg
  • Graisse: 21.3 g
  • Matières grasses saturées: 8.4 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 4 g
  • Protein: 19.5 g
  • Sodium: 225.1 mg
  • Sucres: 2 g

Notes

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