Enchiladas aux épinards

Si vous aimez les épinards et la cuisine mexicaine, vous adorerez ces enchiladas végétariennes faciles à base de ricotta et d'épinards.

  • Temps de préparation: 20 minutes
  • Temps de cuisson: 20 minutes
  • Temps total: 40 minutes
  • Diners: 5
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).
  • Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Ajouter l'ail et l'oignon; cuire quelques minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé, mais pas brun. Incorporer les épinards et cuire environ 5 minutes de plus. Retirer du feu et incorporer le fromage ricotta, la crème sure et 1 tasse de fromage Monterey Jack.
  • Dans une poêle à feu moyen, chauffer les tortillas une à la fois jusqu'à ce qu'elles soient souples, environ 15 secondes. Déposer environ 1/4 tasse du mélange d'épinards au centre de chaque tortilla. Rouler et placer le joint vers le bas dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces. Verser la sauce enchilada sur le dessus et saupoudrer du reste de la tasse de Monterey Jack.
  • Cuire 15 à 20 minutes dans le four préchauffé, jusqu'à ce que la sauce bouillonne et que le fromage soit légèrement doré sur les bords.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 509.8 calories
  • Glucides: 32.3 g
  • Cholesterol: 95.3 mg
  • Graisse: 36 g
  • Matières grasses saturées: 20.5 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 6 g
  • Protein: 18.2 g
  • Sodium: 353.6 mg
  • Sucres: 1.3 g

Notes

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