Enchiladas au poulet Instant Pot®

J'ai créé cette recette il y a de nombreuses années pour mon mari qui n'aime pas la sauce à la crème sure traditionnelle sur ses enchiladas au poulet. Depuis, c'est un succès auprès de la famille et des amis. Maintenant, avec notre Instant Pot®, il a été amélioré et rendu meilleur que jamais ! Pour une version différente des enchiladas au poulet qui ravira tout le monde, essayez celle-ci !

  • Temps de préparation: 30 minutes
  • Temps de cuisson: 35 minutes
  • Temps total: 1 heure 15 minutes
  • Diners: 16
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Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger la poudre de chili, le sel et le cumin dans un bol. Frotter le mélange sur le poulet.
  • Versez le bouillon de poulet dans un autocuiseur multifonctionnel (comme Instant Pot®). Ajouter une grille au fond de la casserole et placer le poulet assaisonné sur le dessus. Fermez et verrouillez le couvercle. Sélectionnez la haute pression selon les instructions du fabricant ; régler la minuterie sur 5 minutes. Attendre 10 à 15 minutes pour que la pression monte.
  • Mélanger 2 tasses de fromage Monterey Jack, 1 boîte de sauce enchilada verte, des piments verts, des oignons et des jalapenos dans un grand bol à mélanger. Remuer pour bien mélanger.
  • Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser légèrement un plat allant au four.
  • Relâchez la pression en utilisant la méthode de libération naturelle selon les instructions du fabricant pendant 5 minutes. Relâchez la pression restante avec précaution en utilisant la méthode de libération rapide selon les instructions du fabricant, environ 5 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.
  • Transférer le poulet cuit sur une planche à découper et déchiqueter ou couper en petits morceaux. Ajouter dans le bol à mélanger avec le mélange de fromage. Remuer jusqu'à ce que le mélange de poulet soit mélangé.
  • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Ramollir les tortillas 1 à la fois en les trempant dans l'huile chaude pendant 2 à 3 secondes de chaque côté. Égoutter sur du papier absorbant.
  • Déposer 2 à 3 cuillères à soupe de mélange de poulet sur une tortilla, rouler et placer le joint vers le bas dans le plat de cuisson préparé. Répéter avec les tortillas restantes et le mélange.
  • Mélanger 1 boîte de sauce enchilada verte et de sauce enchilada rouge dans un bol et verser sur les enchiladas dans le plat allant au four. Saupoudrer le reste de 1 tasse de fromage Monterey Jack sur le dessus.
  • Cuire au four préchauffé pendant 20 à 25 minutes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 222.3 calories
  • Glucides: 16.4 g
  • Cholesterol: 43.3 mg
  • Graisse: 10.2 g
  • Matières grasses saturées: 4.7 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 2.5 g
  • Protein: 16.5 g
  • Sodium: 548.6 mg
  • Sucres: 1.2 g

Notes

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