Élixir d'épices à la noix de coco de Natalie

J'ai passé un excellent moment à créer votre propre smoothie au restaurant d'aliments crus de Minneapolis, Ecopolitan. J'ai essayé de le recréer mais j'ai trouvé quelque chose de délicieux et d'unique !

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 1 seconde
  • Temps total: 5 minutes
  • Diners: 2
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Ingrédients

Pas à pas

  • Placer la glace pilée, le lait de coco et le lait dans un mixeur. Ajouter le sucre, le miel, les graines de lin, la cannelle, la muscade, le gingembre et l'extrait de vanille. Couvrir et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Verser dans des verres pour servir.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 278.4 calories
  • Glucides: 23.8 g
  • Cholesterol: 7.3 mg
  • Graisse: 19.6 g
  • Matières grasses saturées: 16 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 2.4 g
  • Protein: 5.2 g
  • Sodium: 49.2 mg
  • Sucres: 19.6 g

Notes

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