Croustilles de poisson et de patates douces à la friteuse à air

Cette recette super rapide utilise des filets de poisson panés surgelés et des frites de patates douces surgelées. C'est un excellent repas rapide pour les enfants à la maison en vacances ou qui peuvent être inscrits à l'apprentissage à la maison en raison d'un abri sur place (Covid-19). Servir avec une sauce tartare, du ketchup ou toute autre trempette que vous aimez.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 30 minutes
  • Temps total: 35 minutes
  • Diners: 3
  • image
  • image

Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer la friteuse à air à 400 degrés F (200 degrés C).
  • Placez les frites de patates douces en une seule couche sur le plateau croustillant du panier de la friteuse à air. Vous devrez peut-être faire cuire les frites par lots. Faire frire à l'air pendant 15 minutes, en secouant vigoureusement au point de 8 minutes. Verser les frites dans un bol de service et réserver.
  • Placer les filets de poisson en une seule couche sur le panier croustillant. S'ils ne s'emboîtent pas tous sans se chevaucher, faites cuire par lots. Faire frire à l'air libre pendant 15 minutes, en retournant les filets de poisson au bout de 8 minutes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 397.8 calories
  • Glucides: 36.3 g
  • Cholesterol: 35 mg
  • Graisse: 23.3 g
  • Matières grasses saturées: 3 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 3.2 g
  • Protein: 12.1 g
  • Sodium: 387.8 mg
  • Sucres: 10.6 g

Notes

  • Il n'y a pas encore d'avis.

Notez cette recette

Recettes similaires