Courgettes au parmesan rôties au four

J'ai imaginé cette recette de courgettes rôties à la recherche d'un moyen de cuisiner la courge là où mes enfants la mangeraient. Ils adorent celui-ci.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 15 minutes
  • Temps total: 25 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Vaporiser légèrement un moule à rebord de 15 1/2 x 10 1/2 pouces avec un aérosol de cuisson pour légumes.
  • Mélanger l'huile d'olive, le parmesan, le sel, la poudre d'ail et le poivre dans un grand bol. Ajouter les courgettes et mélanger pour enrober. Étaler les courgettes en une seule couche sur le moule préparé.
  • Cuire, à découvert, dans le four préchauffé jusqu'à ce que les courgettes soient tendres mais pas trop molles, de 15 à 18 minutes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 95.9 calories
  • Glucides: 5.3 g
  • Cholesterol: 2.2 mg
  • Graisse: 7.8 g
  • Matières grasses saturées: 1.4 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1.7 g
  • Protein: 2.8 g
  • Sodium: 634.5 mg
  • Sucres: 2.7 g

Notes

  • Il n'y a pas encore d'avis.

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