Courge musquée rôtie à la cassonade

Cette recette sucrée, salée et simple de butternut rôti avec de la cassonade constitue un merveilleux plat d'accompagnement pour vos vacances ou votre table de tous les jours.

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 40 minutes
  • Temps total: 55 minutes
  • Diners: 6
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Tapisser une grande plaque à pâtisserie de papier d'aluminium.
  • Mélanger la courge, l'huile d'olive, la cassonade, le sel de mer, la cannelle et le poivre de Cayenne dans un grand bol; mélanger jusqu'à ce que la courge soit enrobée uniformément. Étaler la courge en une couche uniforme sur la plaque à pâtisserie préparée.
  • Rôtir au four préchauffé, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés et que les centres soient tendres, de 40 à 45 minutes. Transférer dans un plat de service et garnir de noix.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 173.8 calories
  • Glucides: 28.6 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 6.3 g
  • Matières grasses saturées: 1 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 4.5 g
  • Protein: 4.1 g
  • Sodium: 333.7 mg
  • Sucres: 9.4 g

Notes

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