Compote de fraises faible en sucre

La plupart des compotes nécessitent des quantités excessives de sucre, ce qui les rend plutôt caloriques. Cette recette tire parti d'ingrédients naturels permettant à la simple bonté de la douceur des fraises de transparaître. Cela peut être utilisé comme garniture de crème glacée ou comme garniture pour des crêpes, des gaufres ou du pain doré. N'hésitez pas à l'utiliser également en pâtisserie.

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 15 minutes
  • Temps total: 20 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Chauffer une casserole à feu moyen-doux. Ajouter les fraises, le miel et le citron et écraser avec un hachoir à main ou un presse-purée. Laisser mijoter, à découvert, jusqu'à ce que les fraises réduisent, environ 8 minutes.
  • Mélanger les fraises et ajuster le feu à moyen-élevé. Cuire 5 minutes supplémentaires. Sers immédiatement.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 40.6 calories
  • Glucides: 10.3 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 0.2 g
  • Matières grasses saturées: 0
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1.5 g
  • Protein: 0.5 g
  • Sodium: 1 mg
  • Sucres: 8.1 g

Notes

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