Chou-fleur rôti à la friteuse à air

Un excellent plat d'accompagnement de chou-fleur facile qui se marie bien avec n'importe quelle protéine. J'ai utilisé du paprika fumé, l'un de mes préférés, mais n'hésitez pas à ajouter vos saveurs préférées. Prendre plaisir!

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 15 minutes
  • Temps total: 25 minutes
  • Diners: 2
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer une friteuse à air à 400 degrés F (200 degrés C).
  • Couper l'ail en deux et écraser avec la lame d'un couteau. Placer dans un bol avec l'huile, le sel et le paprika. Ajouter le chou-fleur et tourner pour enrober.
  • Placer le chou-fleur enrobé dans le bol de la friteuse à air et cuire jusqu'au croustillant souhaité, en secouant toutes les 5 minutes, environ 15 minutes au total.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 118 calories
  • Glucides: 12.4 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 7 g
  • Matières grasses saturées: 1.2 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 5.3 g
  • Protein: 4.3 g
  • Sodium: 642.3 mg
  • Sucres: 4.9 g

Notes

  • Ça manque d’épices! Mais c’est bon avec le paprika!!

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