Champignons Portobello Grillés avec Purée de Haricots Cannellini et Sauce Harissa

Cet apéritif est chargé de tant de saveurs et il est végétarien et sain. Essayez-le si vous voulez impressionner ! Cela peut sembler une tonne de travail, mais c'est vraiment simple. Si vous aimez les saveurs audacieuses, vous allez adorer !

  • Temps de préparation: 25 minutes
  • Temps de cuisson: 13 minutes
  • Temps total: 38 minutes
  • Diners: 4
  • image
  • image

Ingrédients

Pas à pas

  • Mélanger le poivron rouge rôti, l'échalote, l'ail, 1 cuillère à café d'huile d'olive, la menthe, le jus de citron vert, la moutarde de Dijon, la coriandre, 1/2 cuillère à café de sel, les flocons de piment rouge, la coriandre, 1 pincée de poivre noir et le poivre de Cayenne dans un bol pour faire sauce harissa.
  • Mélanger les haricots cannellini et l'eau dans une petite casserole à feu moyen-doux; chauffer jusqu'à ce que le tout soit chaud, environ 5 minutes. Égoutter.
  • Mélanger les haricots égouttés, 2 cuillères à café d'huile de truffe, 1/2 cuillère à café de sel et 1/4 de cuillère à café de poivre dans un robot culinaire ; réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
  • Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille. Badigeonner les chapeaux de champignons des deux côtés avec 4 cuillères à café d'huile d'olive; assaisonner avec 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Griller les champignons, les branchies vers le haut, en les arrosant fréquemment de bouillon de légumes, environ 4 minutes de chaque côté.
  • Garnir chaque chapeau de champignon de 1/2 tasse de purée de haricots et de 2 cuillères à soupe de sauce harissa.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 311.6 calories
  • Glucides: 44.8 g
  • Cholesterol: 0
  • Graisse: 10 g
  • Matières grasses saturées: 1.3 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 12.5 g
  • Protein: 17.1 g
  • Sodium: 1191.6 mg
  • Sucres: 9.4 g

Notes

  • Il n'y a pas encore d'avis.

Notez cette recette

Recettes similaires