Ingrédients

• 3 champignons champignons portobello
• ¼ tasse d'huile de canola
• 3 cuillères à soupe d'oignon haché
• 4 gousses d'ail, hachées
• 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique

Pas à pas

• Nettoyer les champignons et retirer les tiges, réserver pour un autre usage. Placer les chapeaux sur une assiette avec les branchies vers le haut.
• Dans un petit bol, mélanger l'huile, l'oignon, l'ail et le vinaigre. Verser le mélange uniformément sur les chapeaux de champignons et laisser reposer pendant 1 heure.
• Griller sur le gril chaud pendant 10 minutes. Sers immédiatement.

Informations nutritionnelles

• Calories: 217.1 calories
• Glucides: 11 g
• Cholesterol: 0
• Graisse: 19 g
• Matières grasses saturées: 1.4 g
• Gras trans: 0
• Graisses insaturées: 0
• Fibres alimentaires: 1.9 g
• Protein: 3.2 g
• Sodium: 12.9 mg
• Sucres: 5.4 g

Notes

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