Casserole de courge jaune et de maïs

Légèrement sucré et très crémeux, c'est un merveilleux ajout à n'importe quel repas et un moyen facile d'amener vos enfants à manger leurs légumes !

  • Temps de préparation: 25 minutes
  • Temps de cuisson: 30 minutes
  • Temps total: 55 minutes
  • Diners: 6
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Ingrédients

Pas à pas

  • Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Beurrer un plat allant au four de 9 x 9 pouces.
  • Battre les œufs dans un grand bol jusqu'à consistance lisse. Incorporer la crème de maïs, le parmesan, l'huile, le sucre, l'ail et le poivre. Incorporer les oignons, la courge et le mélange à biscuits. Verser dans le moule préparé.
  • Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il bouillonne et soit légèrement doré, de 30 à 40 minutes.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 193.7 calories
  • Glucides: 13.9 g
  • Cholesterol: 65.7 mg
  • Graisse: 13.6 g
  • Matières grasses saturées: 3.1 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1.2 g
  • Protein: 5 g
  • Sodium: 227.5 mg
  • Sucres: 4.9 g

Notes

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