Brochettes de pétoncles grillés et shiitake

Les champignons shiitake grillés sont croustillants à l'extérieur, tendres à l'intérieur et se marient bien avec les pétoncles géants. J'aime les servir avec du brocoli rôti, mais les pommes de terre rôties sont aussi un bon choix.

  • Temps de préparation: 15 minutes
  • Temps de cuisson: 10 minutes
  • Temps total: 55 minutes
  • Diners: 4
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Ingrédients

Pas à pas

  • Mettre les champignons dans un bol. Ajouter la sauce soja, l'huile d'olive et le jus de citron. Remuer pour enrober.
  • Placer les pétoncles, l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail et l'assaisonnement italien dans un bol séparé. Remuer pour enrober.
  • Tremper les brochettes de bois dans l'eau pendant que les champignons et les pétoncles marinent 30 minutes.
  • Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-vif et huiler légèrement la grille. Enfiler les champignons et les pétoncles sur des brochettes séparées. Griller jusqu'à ce que les champignons ramollissent les pétoncles soient opaques, environ 3 minutes de chaque côté. Cuire les champignons 1 à 2 minutes de plus si nécessaire. Sers immédiatement.

Informations nutritionnelles

  • Calories: 298.8 calories
  • Glucides: 10.7 g
  • Cholesterol: 68.5 mg
  • Graisse: 14.6 g
  • Matières grasses saturées: 1.9 g
  • Gras trans: 0
  • Graisses insaturées: 0
  • Fibres alimentaires: 1 g
  • Protein: 30.4 g
  • Sodium: 736.7 mg
  • Sucres: 1 g

Notes

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